CÓMO HACER UN LAVADO NASAL

¿Qué es el lavado nasal y para qué sirve?

El lavado nasal es una técnica para limpiar las fosas nasales con solución salina. Se puede hacer en casa o con un profesional en un centro médico, y tiene varios beneficios para la salud respiratoria, ya que ayuda a eliminar el exceso de mucosidad, las bacterias, los virus, el polvo y otros agentes irritantes que se acumulan en las fosas nasales. Al hacerlo, se mejora la respiración, se previenen las infecciones, se alivian los síntomas de alergias y resfriados, y se favorece el funcionamiento del sistema inmunológico. 

El lavado nasal se puede realizar con dispositivos como jeringas o irrigadores para introducir la solución salina por una fosa nasal y hacerla salir por la otra, arrastrando así las impurezas. La solución salina se puede comprar ya preparada o hacerla en casa con agua hervida o destilada y sal marina.

¿Cómo realizar un lavado nasal paso a paso?

Para realizar un lavado nasal correctamente, debes seguir estos pasos: 

1. Prepara la solución salina. Si la compra preparada, sigue las instrucciones. Si la haces en casa, mezcla una cucharadita de sal marina con un litro de agua hervida o destilada y deja que se enfríe hasta que esté tibia.
2. Elige el dispositivo a usar y llénalo con la solución salina. Recuerda lavarte las manos antes de manipularlo.
3. Ubícate sobre un lavamanos o una bañera e inclina la cabeza hacia un lado. Introduce la boquilla del dispositivo por la fosa nasal superior y abre la boca para respirar por ella.
4. Presiona suavemente el dispositivo para que la solución salina entre por la fosa nasal superior y salga por la inferior. Deja que el líquido fluya libremente sin forzarlo ni tragarlo.
5. Repite el proceso con la otra fosa nasal, inclinando la cabeza hacia el lado contrario.
6. Al terminar, sacude suavemente la nariz para eliminar los restos de solución salina y mucosidad. También puedes inclinar la cabeza hacia adelante y hacia atrás para drenar los senos nasales.
7. Limpia el dispositivo con agua y jabón y déjalo secar al aire.

¿Qué precauciones tener en un lavado nasal?

El lavado nasal es una técnica segura y beneficiosa si se hace correctamente, pero también hay que tener en cuenta algunas precauciones para evitar complicaciones: 

• No uses agua del grifo ni sal de mesa para hacer la solución salina, ya que pueden contener impurezas o aditivos que irriten las fosas nasales.
• No compartas el dispositivo con otras personas ni lo uses si está sucio o dañado.
• No realices el lavado nasal si tienes la nariz muy congestionada, sangrante o lesionada, o si sufres alguna enfermedad crónica como hipertensión o diabetes sin consultar antes con tu médico.
• No abuses del lavado nasal ni lo hagas más de dos veces al día, ya que podrías alterar el equilibrio natural de la mucosa nasal y causar sequedad o irritación.
• Si sientes algún dolor, ardor, mareo o sangrado al realizar el lavado nasal, interrumpe el procedimiento y consulta con tu médico.

El lavado nasal es un método eficaz para mantener una buena salud respiratoria. Solo necesitas seguir los pasos indicados y hacerlo con cuidado y moderación ¡y que tu nariz siga exhalando asombroso! 

Recuerda que es muy importante leer cuidadosamente las instrucciones del medicamento, incluyendo tanto la dosis recomendada como la duración de uso aconsejada en el envase del producto. 

AFRIN SOLUCIÓN NASAL 0,05% .No. de Registro Sanitario: 4852-MEE-1019. Forma Farmacéutica: Solución Nasal. Posología: Niños de 6–10 años:1 rociada dentro de cada fosa nasal. Mayores de 10 años: 2 rociadas dentro de cada fosa nasal. No repetir a intervalos menores de 12 horas. Precauciones de Uso y Advertencias: Pacientes con enfermedad cardiovascular, hipertensión, hipertiroidismo, diabetes mellitus o dificultad para orinar debido a agrandamiento de la glándula prostática. El uso prolongado puede resultar en congestión de rebote, LA DURACIÓN DEL TRATAMIENTO NO DEBE EXCEDER 7 DÍAS, a menos que sea indicado por un médico. Si los síntomas persisten, consulte a su médico. Contraindicaciones: Hipersensibilidad conocida a la oximetazolina u otros agentes adrenérgicos. No usar en pacientes con enfermedad cardiovascular aguda o asma cardíaca; hipertensión severa; glaucoma de ángulo estrecho; luego de hipofisectomía trans - esfenoidal; rinitis seca o que estén tomando o hayan tomando inhibidores de la MAO en las dos semanas previas; No usar en niños menores de 6 años.

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